Rohani dan Jasmani yang Remaja...

Semakin dekat angka umur aku nak berubah thn ni saya dapati kulit2 tangan saya menunjukkan tanda kedut tak setegang dulu...Alamak... 

Kalau dulu aku tak pernah ambik tahu pasal awet muda. Kalau member2 MLM spt Shaklee, Luxor, Hai-O suruh join sebab nak beli ubat awet kesihatan yg baik (dan mahal plak tu) aku tak pernah peduli....tapi akhirnya join gak tanpa membeli apa-apa produk...Tapi sekarang bila tengok di cermin, jelas muka dah mula nampak kedutan terutama di bawah mata dan dahi.

Aku nak cuba cari atau kumpulkan petua2 dulu-dulu kerana pasti amalan tradisi ni bukan shj baik, tetapi menjimatkan.  Meh kita amalkan sama-sama ajar tubuh badan dan jiwa sentiasa remaja....Ehem-ehem....

1) Tanam ulam raja - amalkan ulam raja. Ini kerana ulam raja amat mudah hidup dalam pasu dan tak perlukan jagaan rapi.

Ulam Raja

2) Jangan minum air sambil makan. Minum air 30 minit lepas makan. Kulit kita kan tegang dan takkan kecut.

3) Makan epal dan peria katak yg di blend, amalkan hari hari tanpa kecuali.

Peria katak

4) Amalkan anggur merah - baik untuk pencegahan penyakit jantung

5) Amalkan air soya tawar (kurang manis) kalau boleh buat sendiri sbb kita boleh kawal jumlah gula. Air soya boleh membantu cegah sakit jantung. Ada sesiapa tahu cara-cara buat air soya sendiri?

6) Amalkan minum air limau nipis/limau kasturi tanpa gula. Tapi pastikan perut tak kosong takut nanti gastrik.

7) Pastikan minum air masak dengan banyak setiap hari untuk membuang toksik dari badan.


Inshaallah.....badan mantap...




***Tapi sampai masa denyutan jantungku kan terhenti jua.